do wody

[...] w MC, ale że od razu po siłce robię kolację, szybki prysznic i wybywam na spotkanie, to wypiska będzie jutro. Poza tym do miski były: Warzywa: pomidory, ogórek małosolny, Suple: hepatil, omega3, whey, Olimp vitamin, Leki: lethrox50, Napoje: dużo wody, kawa rozpuszczalna, melisa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f075e117c0cc427d9c300e282db1f090.png

[...] @@-) Wrócę do starego dziennika i będziemy działać! Może jeszcze uda się poprawić to i owo na lato 8-) Warzywa: pomidory, marchewka surowa, ogórki małosolne Napoje: 4-5l wody, kawa rozpuszczalna + śmietanka Leki: letrox50. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e55e6ef5f9a4424fa93b32bb58a6bae3.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f54be703212149a39d55595dda4f0c58.jpg [...]

[...] mam wersję ze śmietanką 12 %, ale ta się tak nie ubija jak mleko i jest mniej puszyste, ale za to bardziej kremowe.Do czekoladowego mi to pasi, do białego mniej. Najlepiej chyba robić z mlekiem 7,5 % dobrze schłodzonym i ubitym. Dodawałam tez czasem więcej wody i różną ilośc żelatyny. Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 2015-03-20 21:36:39

[...] rodniki czyli zielona, czerwona herbata, tauryna, itp. Ta pierwsza kolacja to żaden posiłek. Ja bym to wywalił z planu i uzupełnił wartościami posiłek potreningowy. Dużo wody, mineralnej, niegazowanej. Jeśli robisz aeroby to pij niesłodzoną kawę przed nimi. Oliwa z oliwek również mile widziana. Wrzuc sobie z 15 - 20ml w ciągu dnia, np. jako [...]

[...] po mono mono+cp to jedno ze standardowych polaczen, ale jak na pierwszy cykl kreatynowy polecilbym 'jednokreatynowo' - czyli skupic sie na jednym niektorzy zalecają zaczynać od czegoś lżejszego (mono), żeby później np. stack swietnie zadziałał... jesli nie masz sklonnosci do nabierania wody i puchniecia, to wez mono i zacznij jak należy ;-P

Ja mam mała puche 450g i pisze 1 porcja tj. 3 łyżeczki w 250-400ml wody lub soku. Mam do was takie pytanie bierzecie go w Dni Nie Treningowe?? Jak tak to kiedy ??? pozdrawiam

[...] i cały dzień to noszą na sobie to jest bardziej ok niż przysiad z 50kg co umówmy się jest smiesznym ciężarem. Pani doktor nie ma pojecia o ciężarach, dla niej baniak wody oligoceńskiej 5 l jest ciężki to łomatkojedyna nikt normalny nie bierze do przysiadu 10 razy tyle. To tylko świadczy o tym, że nie ma pojecia o ćwiczeniach. Pewnie jak [...]

hahaha a co okablowanie wyszło i masz trudności z pisaniem???:D:D obojętność na kasę..... uważaj bo uwierzę:D dzisiaj zero ciągąt na słodkie, także looz:D ale pizza w całym domu pachnie dobrze, że wczoraj zaspokoiłam swoje jedzeniowe żądze to mnie już do niczego nie ciągnię:D:D:D popijam herbatę i odpoczywam:D a wódy nie tykam, bo wiem jak by to [...]

[...] Objawy z dnia na dzien nasilaly sie, tak, ze stawalo sie to uciazliwe, zaczely sie wymioty, paskudne samopoczucie. Pierwsza przyczyne stwierdzilsmy, ze moze to byc przyczyna wody, zaczysta, pozbawiona naturalnych mineralow, a sztucznie spozywane nie dawaly zadnych efektow. Bylam tez na waszej stronie i przerazilam sie, ze ten problem dotyczy az [...]

[...] na wodzie. 2-gie śniadanie : Jajecznica z 5 jaj + pomidor. Przed Treningiem : 100g ryżu brązowego + 150g kurczaka z warzywami. W trakcie Treningu : 50g Carbonizer XR + 700ml wody. Po treningu : 100g ryżu brązowego + 150g kurczaka z warzywami. Kolacja : 400g jogurtu naturalnego. Zmieniam rozpiskę treningów w tygodniu, za bardzo przetrenowuje [...]

Kaizen jest bardzo dobry na wodzie, sugeruje dawac ok. 150 ml wody na miarke, mi osobiscie nie odpowiadala truskawka, ale czekolada i wanilia na wodzie swietna. Rafal poruszyl bardzo wazna kwestie, ze to bialeczko ma 82% bialka i zaledwie 2% wegli, wiec uzyskanie dobrego smaku w takim produkcie to tez sztuka, nie zapominajcie o 300 mg enzymow [...]

Dla osłody wrzucam i tu mój pierwszy Pancakes z przepisu Grekara:) Zbliża sie @ tak mnie ssie, że oszaleje, hektolitry wody w siebie wlewam }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7ae1782091e4c72bb4b05c3fe9a3a8a.jpg nie dodalam do michy 400 gram pieczarek surowych, które ubustwiam ale to i tak znikome ilosci wegli:) Zmieniony przez - aniitka155 w dniu [...]

[...] dynamice opróżniania się żołądka z treści pokarmowej. Jednocześnie nie stwierdza się także zmian ani w czynnym, ani w biernym procesie wchłaniania w przewodzie pokarmowym ( wody, chlorków, jonów potasu i sodu). Zarys fizjologii wysiłku fizycznego pod redakcją Bożeny Czarkowskiej-Pączek i Jacka Przybylskiego. Wysiłek o umiarkowanej ( średniej ) [...]

[...] na trasie osob. Pic sie nie boj, tu juz odwodnienie swoje zrobi ;) W sobote pij ile wlezie, nie rozstawaj sie z flaszka i na expo i podczas zwiedzania miasta. Duzo, duzo wody ! 3. Taki powszechny banal - zacznij bardzo wolno. Minuta zyskana na poczatku to wiele minut straty na koniec - mialem pobiec druga polowke szybciej niz pierwsza - [...]

[...] kondycji i wracam na wysokie obroty;-) Wtorek-środa będzie bez treningu, za to w Bieszczadach, Zainwestowałem w nową zabawkę, ponieważ zauważyłem darmową wysyłkę w decathlonie, więc postanowiłem sobie sprawić coś o czym dłuższy czas myślałem- plecak z bułakiem, teraz już długie wybiegania nie będą problemem i męczeniem się z 0,5 l butelką wody;-]

[...] i rano wybieganie. Czego ja nie probowalem ;) A rozwiazanie jest proste i 100% skuteczne - zwykla zatyczka na nos ;) Kilkanascie zlotych, jeden trening na oswojenie sie i zyskujesz nieograniczona swobode plywania w zanurzeniu twarzy. Zatyczka pozwala na wydychanie ustami i nosem - ale juz w druga strone nie wpusci kropli wody do nosa. Polecam ;)

Czy po intensywnym treningu (zakwasy) nabiera sie wody? Bo mam wrazenie ze jestem jakby taka "nabita". nogi nadal mnie bola, mimo ze staram sie je rozruszasz, rozgrzac, rozciagnac. I waga wskazuje 65,5 :/ Co sie dzieje? I to nie cykl bo do okresu jeszcze mi hoho.. Zmieniony przez - nowinka w dniu 2008-06-18 10:28:17

[...] następnego wypiekania chleba)" Czyli nie jest dodawany zakwas na końcu. To co jest w słoiku (zakwas) jest wyciągane na początku wyrobu chleba (żona zazwyczaj dodaje trochę wody wieczorem i pozostawia to w garnku na noc). Rano dodaje pozostałe składniki i pozostawia do wyrośnięcia. Gdy wyrośnie odejmuje 1-2 łyżki do słoika na zakwas do [...]

[...] Wiec Tak Najpierw te sposoby mniej legalne : 1.PKP - jak wielu zauwazylo wzdluz slupow trakcyjnych wisza liny na ktorych sa obciazenia te z kolei dociagaj poziome przewody idace wzdluz torów.,,Obciazenia mozna sciagac" i nadaja sie one swietni do gryfów! +(plusy)- zero kosztów-obciazenie za free!,duza masa obciazeni od 23-30 [...]

kreatyny nie mussiz w niczym rozrabiać, wsypać do buzi i popić wodą, co do białka zależy jaką konsystencję lubisz i smak, dasz mniej wody mleka będzie gęstsze i intensywnieszy smak, na odwrót jak dasz więcej wody.mleka.